Известная американская актриса, певица, модельер и продюсер Дженнифер Лопес не перестает удивлять поклонников своей красотой. Несмотря на то, что звезда уже разменяла шестой десяток, она может дать фору любой молодой коллеге. Как ей удается быть столь активной и поддерживать идеальную фигуру, пишет Информ-UA.
Лопес не скрывает, что прилагает немало усилий для того, чтобы оставаться «юной». Она призналась, что несмотря на отличные гены, она еще обладает невероятной силой воли и от многого отказывается, чтобы как можно дольше сохранять роскошные формы.
Главное что актриса делает, чтобы быть вечно молодой – занимается спортом, ярой поклонницей которого является с юных лет. Она регулярно 3-4 раза в неделю ходит в спортзал, вот чего становится счастливее. Не считая этого, огромную часть жизни Дженнифер Лопес занимают танцы.
В одном из интервью американским таблоидам звезда рассказала, что за фигурой ей помогают следить два персональных тренера: в Нью-Йорке это Дэвид Кирш, а в Лос-Анджелесе – Трейси Андерсон. Причем, подходы к тренировкам у данных «гуру» фитнеса совершенно разные.
Другой секрет красоты Лопес – это система питания. Певица призналась, что уже давно отказалась от употребления любых алкогольных напитков, завязала с курением, не пьет напитки с кофеином и не позволяет себе вкусных «вредностей». Утро для нее начинается с протеинового молочного коктейля с семенами киноа. До ужина Дженнифер отказывается от полноценных приемов пищи, а позже ест белковые блюда и те, которые приготовлены на базе клетчатки.
В качестве перекуса Лопес использует различные полезные снеки, фрукты и овощи. Кроме этого, она следит за водным балансом своего организма и выпивает за день много воды.
Спрос поп-дива не менее восьми часов в сутки. Если по каким-то причинам выспаться не удается, ее «шатает». Аккуратна лопесь и с принятием солнечных ванн, она пользуется солнцезащитными кремами с самой высокой защитой.
Отметим, Дженнифер Лопес была приглашена для выступления на инаугурации нового президента США Джо Байдена. Она даст сольный концерт. Вместе с ней на церемонии выступит также эпатажная Lady Gaga, которой поручили проспявать гимн. Вести церемонию будет актер Том Хэнкс.
Источник: Информ ЮА
